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　　在(zài )日常起居(jū )上(shàng )，此(cǐ )时昼夜(yè )温(wēn )差较大、冷暖(nuǎn )交替，因(yīn )此在(zài )衣着方面要适(shì )时(shí )增减。需(xū )要提醒的是(shì )，春分后夜晚时间(jiān )缩短，为保证(zhèng )充足的睡眠需要(yào )早(zǎo )睡(shuì )早(zǎo )起，这样有助于(yú )体(tǐ )内的阳气升发(fā )。