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　　在(zài )日常(cháng )起(qǐ )居(jū )上，此时昼夜温差较大、冷暖交替(tì )，因此(cǐ )在(zài )衣着(zhe )方面要适时增减。需(xū )要提醒的(de )是，春(chūn )分(fèn )后夜(yè )晚时间缩短，为保(bǎo )证充足的睡眠需要早睡早(zǎo )起(qǐ )，这样有(yǒu )助(zhù )于体内的(de )阳气升发。