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　　在日常(cháng )起居(jū )上(shàng )，此时昼夜(yè )温差较大、冷暖交替，因(yīn )此在衣着(zhe )方面要(yào )适时(shí )增减(jiǎn )。需要提(tí )醒的(de )是，春(chūn )分后夜晚时间缩短，为(wéi )保证(zhèng )充足(zú )的睡眠需(xū )要(yào )早(zǎo )睡早起，这样有助于体内的(de )阳气(qì )升发。