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【必一运动】

　　宋曙霞还(hái )强调，由于(yú )春季气压不稳(wěn )，人的情绪也容易(yì )波动起伏。“中医称，春季(jì )肝(gān )易亢(kàng )进(jìn )而易动怒(nù )，这(zhè )就(jiù )可(kě )能(néng )导(dǎo )致(zhì )高血压、心(xīn )脏(zāng )疾病的高(gāo )发，平时血压(yā )高的人(rén )此时应调整(zhěng )好心态，保(bǎo )持心(xīn )境平和。春(chūn )季肝木旺盛，很容易出现脾虚(xū )的症状，此(cǐ )时要注意预防急慢性(xìng )胃肠(cháng )炎(yán )、胃肠(cháng )型(xíng )感冒等疾(jí )病”。