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　　在日常起居(jū )上(shàng )，此(cǐ )时昼(zhòu )夜温(wēn )差(chà )较(jiào )大、冷暖交替，因(yīn )此(cǐ )在衣着(zhe )方面(miàn )要适(shì )时增减(jiǎn )。需要(yào )提醒的是，春分后夜(yè )晚(wǎn )时间缩(suō )短，为保(bǎo )证(zhèng )充足的睡眠需要(yào )早(zǎo )睡早(zǎo )起，这样有助于体内的阳(yáng )气升发(fā )。