《|bsport体育》

【bsport体育官网登录入口】

　　在这个时节该(gāi )如(rú )何调理(lǐ )养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜(cài )，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这(zhè )个季节(jiē )可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽，比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等(děng )，禁(jìn )食(shí )或少食(shí )辛辣刺(cì )激(jī )食物(wù )，以免肝(gān )火上(shàng )炎。