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　　在(zài )日常(cháng )起居(jū )上(shàng )，此时昼(zhòu )夜(yè )温差较大(dà )、冷(lěng )暖交(jiāo )替，因此在(zài )衣(yī )着方面要适时增减。需要提醒的是，春分(fèn )后(hòu )夜(yè )晚时(shí )间(jiān )缩短，为保证充足的睡眠需要早睡(shuì )早(zǎo )起，这样(yàng )有助于体内(nèi )的阳气升发。