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　　在日常起(qǐ )居上，此(cǐ )时(shí )昼(zhòu )夜温差较大(dà )、冷(lěng )暖交替，因(yīn )此在衣着(zhe )方(fāng )面(miàn )要适时增减。需要提醒(xǐng )的是(shì )，春(chūn )分后夜晚时间缩(suō )短(duǎn )，为(wéi )保(bǎo )证充足的(de )睡眠需要早睡早起，这(zhè )样有助于体内的(de )阳气(qì )升发。